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メディカルチェックのフィードバック受講（2015年1月4日）
姫路アイアンズ 藤井トレーナー（理学療法士）によるメディカルチェックのフィード
バックおよび故障、怪我防止、野球上達につながるストレッチ講習を受講しました。
スローイング、バッティングに必要な下半身、肩・肘などの柔軟性の大切さを小学部
選手たちにわかりやすく説明いただきました。（毎年実施いただいています）
今後も故障予防だけではなく、能力向上につながるストレッチを続けていくということ
の大切さを伝えていきます。
硬式野球だから必ず肩・肘の故障が起きるというわけではありません。
選手の成長過程を見ながら、選手の身体能力に応じた練習を行うことと、身体の違和
感の早期発見と負荷を軽減させることが大切です。
低学年の選手には、硬式テニスボールや軟球などからスローイング練習に取り組んで
います。
また、近年話題になっている投手の投球制限についても、ヤングリーグでは早い段階
から規定を設けています。
当チームとしても、投球回数、投球数制限などに積極的に取組み、将来につながる選
手育成を大切にしていきます。
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１．肩・肘・股関節の可動域測定
２．下肢の柔軟性測定
３．腹筋・下肢の筋力測定
４．肘関節のエコー検査 など
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